Диета для похудения

[Елена 03]

Так и есть. Наелась на ночь всяких вкусностей и теперь сижу- пишу!А время- то ночь!!!!

Наташа, если нас и таких любят наши близкие, то и начхать на все енти диеты 

[Наташа S]

 ;DТОЧНО

[ВераН]

А я сахарная наркоманка! ( Поэтому сейчас пью пиколинат хрома по рекомендациям доктора Ковалькова.

[Елена 03]

Завидую по-хорошему волевым людям.
Меня на долго не хватает: истинная хозяйка своему слову  : сама даю - сама и забираю 

[Котик]

Так и есть. Наелась на ночь всяких вкусностей и теперь сижу- пишу!А время- то ночь!!!!

Наташа, если нас и таких любят наши близкие, то и начхать на все енти диеты 

Как-то все это чревоугодием обычным попахивает    Шучу, а вернее, по себе сужу. Что, конечно же, неверно.
Я сама такая, только на мне это не сильно сказывается (пока!) в силу конституции. Тоже сладости люблю, вредности. Страсть такая - вроде незаметно, а ведь здоровье-то (Богом данное!) повреждается. И чем я лучше пьяницы в таком случае?
От пьяницы, правда, ближним вред. Ну так и от меня, если я от своей страстишки заболею в конце концов, тоже ближним будут хлопоты те еще.

Но это моя беда. Привыкла баловать себя, а отвыкнуть-то совсем непросто.
А в целом, думаю, лишний вес - не грех, да и порадовать себя изредка чем-то вкусненьким можно, лишь бы не допускать этой страсти чревоугодничества завладеть собой.
Я вот допустила, теперь не знаю, как от нее избавиться: силы воли уже нет никакой, чтобы переучить себя к простой и правильной пище.

[Наташа S]

С веточка, абсолютную правду пишешь- натуральное чревоугодничество.Слово-то какое мерзкое...Но так и есть. И от пьяниц абсолютно не отличаюсь- не хозяин себе.Все свои беды одни алкаголем, а другие вкусняшками забивают...И перебороть себя трудно.

[НАТАЛИЯ++]

а может это хорошо, что Господь дал аппетит, вкус к пище?
У меня аппетит не очень хороший, да и не гурман я.
Мне бы овощи, зелень, белковые продукты (аминокислоты ведь нужны нам незаменимые). Ну и раз в день что-нибудь сладенькое.
Фрукты покупаю, но они только гниют. С трудом их в себя впихиваю
Мучное вызывает отвращение, особенно сдоба. Редко ем булки, макароны - 1 раз в год и то из интереса, чтобы вкус их не забыть. Соленое ненавижу, острое - бееее!
Вот такая у меня "диета". Может кому пригодится. Только аппетит плохой у меня, без особого труда так ем.
А если уж что понравилось и купить захочу, то на продуктах мне экономить проще. Правда,  курсами пропиваю биодбавки, только хороших производителей.

[Ольга )]

Сестренки, предлагаю рецепт коктейля, он полезный, вкусный, и способствует снижению аппетита  . Мне понравился на вкус. 

Может и вам понравится и пригодится.

Кефирный коктейль:  
Этот напиток подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ. Полезно его употреблять за 15-30 минут до трапезы. Это насытит вас, и вы съедите небольшую порцию еды.

Приготовление: к бокалу нежирного кефира добавьте по пол чайной ложечки имбиря (молотого) и корицы. Сюда же насыпьте молотый красный перец (буквально на кончике ножа). Если для вас это слишком остро, то убавьте дозу перца.

Такой напиток также полезно использовать для разгрузки раз в неделю. В течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма: кефир -1,5 л, корица – чайная ложка.

[ВераН]

ОЧИЩАЮЩий и ПОХУДАТЕЛЬНый НАПИТок
 
кипятим 1,5-2 литра воды
кладем туда:
- свежесрезаннаю кожуру и сердцевинки яблок и груш
- щепотку молотой корицы
- немного семян зиры (кумина) ... можно заменить на 1 цветочек гвоздики
- небольшую корочку лимона
- и пару-тройку тонких ломтиков нарезанного сырого корня имбиря
- 5 ягод чернослива (не обязательно)

варим на маленьком огне минут 10, выключаем и накрываем крышкой. Держим пока не остынет.

Пьем процеженным.

Получается чрезвычайно полезный терпкий (немного густой) напиток

ВАЖНО ! сахар не класть !!

[ВераН]

ЧАЙНО-МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Прекрасно убирает лишние объемы! Мед и зеленый чай очень мощные компоненты, а в сочетании - просто "волшебники".

5 ст. ложек порошка зеленого чая,
3 ст. ложки меда, вода,
1 ч. ложка порошка имбиря или корицы.
Смешайте измельченный в кофемолке зеленый чая с медом и имбирем и разбавьте смесь теплой водой (40-50°С) до состояния довольно густой кашицы.
Нанесите теплое масло на сухую кожу, оберните проблемные места пищевой пленкой, наденьте поверх длинный махровый халат и лягте под одеяло на 40-80 минут

[Марина_]

Надо попробовать!!!

[ТатьянаЧ]

"1 ч. ложка порошка имбиря или корицы."

Лучше имбирь.

[Елена 03]

Нанесите теплое масло на сухую кожу, оберните проблемные места пищевой пленкой,

Хммм.... А, если вся тела проблемная  ?! Это ж скока нада сего масла, что бы полностью обернуться в сие??.....

[ВераН]

[Ирина)]

 Муж жене - Ты же сказала, что вечерами не ешь! А что в холодильнике делаешь?
- Перестановку!