Ходьба с лыжными палками

[Hendel]

У нас полдеревни с палками ходят! Раззадорили, сестры, тоже хочу!!!!

[Hendel]

Кто про что, а вшивый(это я) про баню(про школу). У нашего физрука жена вышла на пенсию и каждый вечер занимается такой ходьбой, насколько у неё специальные палки, не знаю, завтра спрошу, но по поводу ходьбы  у нас с физруком разговор зашёл.Я что-то начала умничать ему по поводу отмашки рук во время ходьбы, он сказал, что не в этом суть. При ходьбе с палками само по себе задействовано большее кол-во мышц, так что если нет специальных, думаю, можно походить и просто с лыжными палками, да и просто ходьба полезна.

[Наталья 1234]

Я на вас, простите, поражаюсь. Просто так вам не живется.
У меня сосед-когда то чемпион Москвы по водным лыжам. Сейчас еле ходит. Все тренировался.

[Ост-Остерн]

В парке у нас давно с палками ходят .Я пробовала как-то пройтись,опираясь на две палки-это облегчает позвоночник.
Сейчас и целые группы по скандинавской ходьбе существуют.Наверное действительно не мода,а кому-то существенно помогает.

[ТатьянаЧ]

Ну, Наташ, ты сравнила. Профессиональный спорт и оздоровительную гимнастику.

[Natalya K.]

Оздоровительная гимнастика в моем возрасте просто крайне необходима. Прошел всего месяц занятий и я совсем по другому себя чувствую. Жаль , в нашем городе нету оздоровительных групп для пожилых, я бы с удовольствием ходила. А так мы с мужем сами подобрали себе комплекс утренней гимнастики, прогулки в лесу  не менее 2х часов. Просто класс. Чувствуешь себя намного бодрее, спина не так донимает. У Олега и настроение улучшилось, и чувствует себя получше. Меня моя родственница сподвигла. Она живет в Тюмени, там есть специальные группы. Похудела, похорошела, помолодела... И я так хочу

[Галина ))]

К слову об оздоровительной гимнастике А нам слабо?   

https://www.youtube.com/watch?v=ED64c1tAbzY&feature=player_embedded

[ТатьянаЧ]

Круто! 

Канеш слабо!...

[Natalya K.]

Даааа, круто! Не, мне слабо...

[Галина ))]

Даааа, круто! Не, мне слабо...

И  мне    Я пробовала дома    Хорошо, хоть никто не видел