Восстанавливаем силы после длинной зимы

[ЮЛИЯ.]

Подскажите пожалуйста, можно ли постоянно принимать поливитамины?

[Алла]

По-моему, нет. Надо еще знать точно, в каких витаминах организм нуждается, а в каких нет. Перебор бывает чреват проблемами со здоровьем. Тот же витамин С в избыточных количествах вреден.

[Ольга )]

Юля, я где-то читала, что вреда не нанесут, но можно делать перерыв в один месяц.   

[Ост-Остерн]

Да,надо с перерывом все препараты принимать.2 недели принимать-2 жить без них.Врачи советуют ранней весной есть зелень(укроп,петрушку,кинзу и др.) и пить шиповник.

[Марина_]

А я пью витамины периодами - то антиоксидантный комплекс (А, Е и С), потом витамины группы В, потом, что-нибудь с железом (гемоглобин низковат), потом поливитамины.(Пью как правило месяц, потому что в упаковке как правило 30 штук Так вот  периодически и меняю. Летом стараюсь употреблять побольше фруктов и овощей, поэтому витамины в таблетках стараюсь не пить. А вообще мне один врач сказал, что в нашем питании витаминов все таки маловато, поэтому можно не бояться передозировки (если пить, конечно, как в инструкции написано) и пить витамины постоянно.

[Сан Санч]

Осмелюсь дать совет. Витамины бывают синтетические и натуральные. Гипервитаминоз опаснее гиповитаминоза. Пить желательно не более двух седмиц. Особенно опасен гипервитаминоз А, С, К, Д. Вразуми Господи.

[Николай Ф]

Предлагаю такой напиток, очень полезный. Нужно пойти в лес, нарвать хвои сосновой или еловой и заварить её. Бросить некоторое количество в небольшую кастрюлю, довести до кипения, выключить и дать несколько часов настояться. Пить два раза в день.

[Марина_]

Я живу в большом городе и, к сожалению, питаюсь не экологически чистыми продуктами, выращенными на собственном подворье, а те, которые продуются в розничной сети - молочные продукты, яйца, мясо, рыба, овощи и фрукты. Надеяться, что из этих продуктов, произведенных на фермах, птицефабриках, в теплицах и хранящихся месецами я получу необходимые организму витамины - увы, не приходится Скорее всего получу антибиотики, гормоны роста, нитраты, пестициды, консерванты именно поэтому отдаю предпочтение таблетированным формам витаминов. Витамины принимаю с детства (родители - врачи). Пила витамины и во время беременности (специальные) - Слава Богу ни разрушился ни один зуб Раньше принимала профилактически - теперь больше по необходимости. Простите, если восприняли мои слова за советы или поучения, я лишь написала о том, как я восстанавливаю силы после зимы или болезни... 

[Ост-Остерн]

Марина,у тебя родители врачи,зачем нас спрашиваешь?Насколько мне известно-дети врачей очень осведомлены в медицине.

[Алла]

Рецепт Николая знаю, очень рекомендовали знающие люди, НО. Хвою надо собирать в экологически чистых местах.
По поводу поливитаминов. Говорю только о своем опыте, ничего не утверждая. Несколько раз пробовала принимать  витамины (упаковку, т.е. примерно месяц). Сразу после прекращения приема витаминов начинала болеть, цепляя все подряд вирусы. Так было несколько раз. Сейчас уже не рискую.

[ВераН]

 Здесь, на сайте, в вопросах к врачу нашла замечательный рецепт имбирного чая. Там человек жалуется, что во время поста сильно увеличивается метиоризм. Врач же отвечает, что это происходит из-за секреторной недостаточности поджелудочной железы при переходе на растительную пищу. Рекомендует пить обычный чай с добавлением четверти чайной ложки сухого имбиря или двух ломтиков свежего. Я попробовала, пью уже два дня такой чай - здорово помогает.!!! Есть , конечно, и определенные противопоказания - язвы желудка и кишечника, лактация, беременность, желчекаменная болезнь.
Аще у имбиря помимо улучшения пишеварения куча и других положительных свойств - бодрит, улучшает настроение и т.д. )) Прочитаю - добавлю!))

[Татьянка]

А ещё имбирь - иммуномодулятор. Иммунитет укрепляет.

[ВераН]

  Это здорово! Если честно, я в полном восторге от этого чая. Заметила, что ещё ясность "мозгам" добавляет!

[Ост-Остерн]

Это сбитень.В его рецепт имбирь входит.Такой напиток вроде чая делали  раньше на Руси.

[НАДЕ*ДА]

К вопросу о витаминах. И читала , и слышала от врачей, что длительное  употребление таблетированных поливитаминов, очень негативно влияет на печень. У кого есть проблемы, принимать с осторожностью.